Balancieren Sie Ihren Körper aus!

Der Darm prägt unser inneres Gleichgewicht und gilt als Zentrum für unsere Gesundheit. Ob wir uns wohlfühlen oder nicht hängt oft vom Zustand unseres Verdauungstraktes ab. Doch was können wir tun, wenn wir aus der Balance geraten sind? Im nachfolgenden Artikel möchten wir einige Vorgehensweisen zu diesem Thema vorstellen. 

Beim Verdauungsvorgang wandelt der Darm die zugeführten Lebensmittel in Energie um und sorgt dafür, dass unser Körper dynamisch bleibt. Leider nehmen wir über den Darm jedoch auch Stoffe auf, die unserer Gesundheit schaden können und den Körper so aus dem Gleichgewicht bringen. Haben sich erst einmal Pilze, Viren oder Schadstoffe in das Verdauungssystem eingeschlichen, beginnt häufig ein Teufelskreis, wenn einige Krankheiten mit Antibiose behandelt werden müssen. Durch die Gabe von Antibiotika kann sich die Darmflora, da die Medikamente gegen die schützenden Mikroorganismen dort wirken, nur sehr langsam wieder erholen. Das komplexe System wird hierdurch destabilisiert. Es kommt zum Unwohlsein und Magen-Darm-Problemen. Ein gesunder Darm ist somit die erste und beste Voraussetzung für ein ausgeglichenes Lebensgefühl. 

 

Ist die Darmflora dahingehend allein nicht mehr dazu fähig, für ein gesundes Milieu zu sorgen, können eine Kur und eine Umstellung äußerer Umstände, wie Nahrungsgewohnheiten, mehr Bewegung etc., oftmals hilfreich sein. Eine wichtige Voraussetzung für eine darmreinigende Kur ist Ruhe. Stress, Schlafentzug und Ähnliches sollte vermieden werden, denn nur, wenn der Körper ausruht, kann sich auch der Darm entspannen. Zur besonderen Erholung eignen sich dabei unter anderem Basenpulver. Je nach persönlichem Belieben, verfügen zudem Heildiäten oder Fasten über eine gute Wirkung auf den Darm. Hier können auch verschiedene Kräutertees unterstützend auf die Gesundheit wirken. Bei einer Basenkostdiät wird auf Produkte, die zu Übersäuerung des Körpers führen (z.B. Fleisch, Milchprodukte, alkoholische, sowie zuckerhaltige Getränke) verzichtet und basenbildende Lebensmittel bevorzugt. Eine solche Diät sollte dabei mindestens über 2 Wochen durchgeführt werden. Um eine Reinigung der Dick- und Dünndarmwände herbeizuführen, ist des Weiteren die Einnahme von kolloidalen Mineralien zu empfehlen. Hierbei handelt es sich um in Wasser gelöste natürliche Spurenelemente, die mit den täglichen Mahlzeiten eingenommen werden, um so über den Verdauungstrakt an die Darmwände zu gelangen und dort die abgelagerten Gifte herauszulösen. Eine weitere Methode besteht in der Darmspülung, bei der End- und Dickdarm gereinigt werden. Es ist jedoch darauf zu achten, dass keine chemischen Abführmittel dazu verwendet werden, da diese den angegriffenen Darm nochmals reizen. Das dazu benutzte Wasser, bzw. der Kräutertee sollte handwarm sein. Zur allgemeinen Förderung ist überdies auch eine ausreichende Bewegung sinnvoll, welche die Arbeit des Darms unterstützt, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.